الحميات الغذائية لزيادة العضلات: تطبيق شامل لبناء العضلات
النظم الغذائية لزيادة العضلات هو تطبيق أندرويد تم تطويره بواسطة شركة STR LABS، والذي يهدف إلى مساعدة المستخدمين على اتباع خطة غذائية لبناء العضلات. يوفر التطبيق مجموعة متنوعة من النظم الغذائية، بما في ذلك النظم الغذائية المجانية باللغة الإسبانية، ذات المدد والخصائص المختلفة، وكمية الطاقة المستهلكة، وكمية البروتين، وأكثر من ذلك. يمكن للمستخدمين اختيار النظام الذي يناسب أفضل لأيقاع أجسامهم وأهدافهم.
بالإضافة إلى توفير النظم الغذائية، يقدم التطبيق قائمة تسوق تحتوي على جميع المكونات اللازمة للنظام الغذائي، ورسم بياني لتتبع تطور الوزن، وحاسبات الوزن المثالي، ومؤشر كتلة الجسم (BMI)، وكمية البروتين المستهلكة والسعرات الحرارية. وعلاوة على ذلك، يتضمن التطبيق قسماً نظرياً يقدم المفاهيم الأساسية لمساعدة المستخدمين على اختيار النظام الغذائي الأنسب لأيقاع أجسامهم وأهدافهم.
التطبيق مجاني تماماً، باللغة الإنجليزية، ويتم تحديثه بانتظام بنظم غذائية جديدة. يمكن للمستخدمين مشاركة النظام الغذائي الذي يتبعونه وتطور أوزانهم مع أصدقائهم. كما يوفر التطبيق إشعارات في أوقات الوجبات لتذكير المستخدمين بالالتزام بخطة النظام الغذائي الخاصة بهم.
بشكل عام، يعد تطبيق النظم الغذائية لزيادة العضلات تطبيقًا شاملاً لأي شخص يرغب في بناء العضلات. مع مجموعته المتنوعة من النظم الغذائية، وقائمة التسوق، وتتبع الوزن، والقسم النظري، فإنه أداة ممتازة لأي شخص يرغب في زيادة العضلات وتحسين صحتهم.
